1平米在家练出维密身体4790070295662204067.png

课程先容 

脱节对健身房依赖的训练方式才更恒久,离康健越近。缩短健身时间绝不是偷懒!每周健身的意义在于让人人加倍集中和紧凑的放置训练,条件是你要知道准确的训练方式),这样一来坚持的难度较低,时间就能很长。 

学习地址 

百度:https://pan.baidu.com/s/1tRWd3pQ-hlzvV68vjFX61A 

天翼:https://cloud.189.cn/t/IVvM32buuINb