课程先容
现现在人们事情压力大、天天上班全身酸痛，经常感应肩膀、脖子和背部肌肉紧绷，种种职业体态养成既欠悦目又难受，本期课程分享一些能够让你举行的小健身动作。每事情两小时相宜做做，带你举行全身训练，让主要的肌肉放松，从而大大提升你事情效率，不仅疼痛没有了还可以减脂哦！
学习地址
百度：https://pan.baidu.com/s/1vLKJnmmcAqFFo-hYNnChiA
天翼：https://cloud.189.cn/t/IJbmAnQf2Mzm
阿里：https://www.aliyundrive.com/s/M4CWUPD4kuo
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