课程先容
若是你极端超重，一最先就严苛控制饮食摄入，会导致你身体严重缩水，皮肤松懈。过量训练，更会让身体各个器官榨取和受损，很难坚持到最后。
学习地址
百度：https://pan.baidu.com/s/1BIsT3rBMR8V-EEJTt45gWg
天翼：https://cloud.189.cn/t/bQVNJrZRNVne
阿里：https://www.aliyundrive.com/s/3gHWigo6JfA
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