健身新手入门训练履历视频课程9022199730502631010.png

课程先容 

许多人初入健身房都不知道从何练起,只会去健身房跑跑步,做做瑜伽跟有氧操,对于气力器械区域的训练却一无所知。这是一种很虚耗钱的磨炼方式,由于健身房最有价值的训练就是器械训练。无论是增肌照样减脂,气力训练对于塑造身体都有不能忽视的作用。那么,对于新手来说,你应该怎么磨炼呢?教你从零基础最先训练! 

学习地址 

百度:https://pan.baidu.com/s/1_FVWOq2NOo1PwAfLslwN7Q 

天翼:https://cloud.189.cn/t/YJviiiIjQFba 

阿里:https://www.aliyundrive.com/s/H8uJUgPpCFd